TÉMOIGNAGES

• une addiction saine : on ne trouve pas de bonnes raisons pour ne pas aller au cours!
• fini la sinistrose : au power yoga, on se requinque, même si l'on arrive fatigué du travail ou encore accaparé par les soucis.
• on en bave et on en redemande : le bien être est immédiat
• on travaille dur dans une ambiance joyeuse
• une préparation unique pour les sports d'hiver
• une préparation unique pour le maillot de bain
• le travail des muscles profonds
• des progrès rapides en terme de souplesse et de tonicité musculaire
• des gens vraiment sympas
• un effet euphorisant unique
• une sensation de lacher prise totale pendant la relaxation à la fin du cours

Témoignage Anne :

"Après trois mois de pratique de Poweryoga j'ai pu ressentir une vraie transformation de ma sillhouette et surtout une nette amélioration dans la souplesse et la force musculaire. Ces cours sont devenus indispensables pour le zen et le bien-être général !"

Témoignage Jérôme Bianchi (Kinésithérapeute à la fédération française de tennis, il s’occupe des joueurs et joueuses de haut niveau) :

« Le power yoga est un entraînement extrêmement complet pour différents sports car il fait travailler tous les muscles en étirement, ce qui permet de muscler en longueur tout en éliminant les zones de tensions. Il utilise la filière aérobie et anaérobie, c’est-à-dire la capacité d’endurance autant que la capacité à effectuer des efforts intensifs. Enfin, ce travail, qui repose, sur l’équilibre du corps facilite les performances.
Ainsi, en tennis il donne sa pleine efficacité au fameux coup de reins destiné à améliorer la puissance de frappe. »