PARCOURS
Avant l’enseignement du yoga, Marie-Sophie a suivi un parcours de danseuse et de professeur de danse diplômée d’Etat (D.E). Elle enseigne la danse moderne-contemporaine pendant près de 7 ans, et danse pendant plus de 15 ans, ce qui lui apporte une connaissance corporelle reposant sur une pratique personnelle et quotidienne.
A la suite de nombreuses blessures elle cherche à concilier les exigences de la danse tout en préservant son corps. C’est dans cette optique qu’elle se lance dans la pratique du yoga. Influencée par son environnement yogique familial, le yoga lui apparaît comme une pratique évidente et naturelle, ce qui la pousse rapidement à l’intégrer dans ses cours.
Elle commence par le Hatha yoga et très vite s’oriente vers un yoga plus dynamique : l’Ashtanga qui correspond mieux à son tempérament.
C’est au cours d’un voyage aux Etats-Unis qu’elle découvre le power yoga et décide de s’y former dès 2003. Conquise par cette nouvelle approche du yoga, elle pratique auprès de différents enseignants emblématiques du power yoga : Baron Baptiste, Bryan Kest, elle invite ce dernier pour la première fois à Paris en mai 2008.
Depuis 2005, pionnière en France, Marie-Sophie
cherche à faire connaître cette nouvelle approche du yoga à Paris. Son enseignement technique et précis s’accorde avec son souhait de rendre cette discipline accessible à tous. Elle adapte les postures de yoga selon la morphologie et les possibilités de chacun. En recherche constante sur l’approche pédagogique la plus adaptée, son travail se présente différemment selon le contexte (cours collectif en entreprise, dans un centre de yoga, dans un spa, cours chez un particulier, ou avec un sportif de haut niveau). Elle cherche à se plier aux exigences d’une situation et, collabore, le cas échéant, avec des kinésithérapeutes, formateurs ou médecins.
Il s'agit de permettre aux débutants, comme aux plus confirmés, de progresser dans la pratique du yoga dynamique. Sa pratique du yoga reste axée sur l’autonomie et la liberté du corps comme de l’esprit.
Elle continue de se former chaque année à l’occasion de voyages dans différents pays:
- Pure Yoga (Tsim She Tsui) à Hong Kong
- Yogashala à Miami (Southbeach)
- Yoga Works et Prana Power Yoga à New York
- Ashtanga Yoga à Montréal, et Ashtanga Yoga à Québec
- SMPY Studio West et East (Studio Kest), Yoga Works à Santa Monica
- Baptiste Power Vinyasa Yoga Institut à Cambridge et Brookline.
- Power Yoga Works à Philadelphie
- Stages ou formation avec Mark Darby, Baron Baptiste, Bryan Kest, Paul Toliuszis, Mattew Sweeny, Max Storn, Sri K.Pattabhi Jois, Sharath Rangaswami, Petri Raisanen, Basia Lipska…
Marie-Sophie s’est formée également à la méthode Pilates et a reçu une formation de coach (mental). Elle en tire profit pour son enseignement et applique la logique du coaching : « prendre conscience de ce qui est juste pour soi et son corps ».